Descrizione
Descrizione
Il freddo invernale è un evento naturale che può causare dei malanni soprattutto alle persone più deboli.
Per sopportare le temperature al di sotto dello zero senza ammalarvi, è consigliabile:
- vestirsi a strati, in cui i vestiti più interni sono più leggeri per aumentare gradualmente di peso fino al cappotto o alla giacca a vento;
- indossare indumenti intimi in lana o cotone caldo;
- evitare indumenti sintetici che ostacolano la traspirazione corporea;
- prediligere alimenti caldi e grassi poiché cibi e bevande calde aiutano a sentire meno il freddo;
- evitare alcolici in quanto l’alcool, essendo vasodilatatore, aumenta la dispersione del calore corporeo;
- muoversi nelle ore più calde.
