Malanni della stagione invernale - come difendersi dal freddo (Ministero della Salute)

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Malanni stagione invernale

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​​Il freddo invernale è un evento naturale che può causare dei malanni soprattutto alle persone più deboli. 

Per sopportare le temperature al di sotto dello zero senza ammalarvi, è consigliabile:
  • ​vestirsi a strati, in cui i vestiti più interni sono più leggeri per aumentare gradualmente di peso fino al cappotto o alla giacca a vento;
  • indossare indumenti intimi in lana o cotone caldo;
  • evitare indumenti sintetici che ostacolano la traspirazione corporea;
  • prediligere alimenti caldi e grassi poiché cibi e bevande calde aiutano a sentire meno il freddo;
  • evitare alcolici in quanto l’alcool, essendo vasodilatatore, aumenta la dispersione del calore corporeo;
  • m​uoversi nelle ore più calde.​​
     
Ultimo aggiornamento

20/03/2023, 10:07